Blogg

Introducera jordnötter för bebis: praktisk guide och schema vid 6 månader

Jordnötter kan kännas som den läskigaste matvaran att introducera. Vi förstår det helt och hållet: när vår bebis blev...

Varför det är viktigt att dela upp nya livsmedel: observationsfönstret

Vi trodde först att matreaktioner alltid kom direkt: bebisen äter, får nässelutslag och man ringer läkaren. I...

Introducera ägg för bebis: en föräldrarguide med schema

Ägg är ett av de vanligaste födoämnesallergenerna hos spädbarn. Men tillagningstemperaturen gör stor skillnad: väl...

Utslag efter måltid: varför det är viktigt att logga vad bebisen äter

När något går snett — ett rött utslag, kräkningar eller plötsligt missnöje — kommer barnläkaren eller BVC att fråga: vad...

Mjölkallergi eller laktosintolerans hos bebis? Varför en logg slår gissningar

Bebisen har gaser, magknip eller konstiga blöjor efter mjölk eller gröt. Instinkten är att googla mitt i natten: är det...

FPIES hos bebisar: när matreaktioner slår till flera timmar senare

Föreställ dig att din bebis äter lunch, verkar må bra i flera timmar och sedan plötsligt börjar kaskadkräkas upprepade...

Matallergi eller eksem? Så spårar du fördröjda reaktioner hos bebisar

Klockan är 23:00. Bebisen sover sedan länge, men du scrollar bland foton på ett konstigt utslag som dök upp imorse och...

Så skapar du en matdagbok för bebis som din barnläkare/BVC faktiskt uppskattar

Vi kom till vårt första specialistbesök med ett rörigt anteckningsblock, vaga minnen av vad bebisen ätit i tisdags och...

Varför vi byggde en bebisapp som inte samlar in dina data

Vi granskade de populära bebisapparna innan vi byggde vår egen. Nästan alla krävde konto och i användarvillkoren stod...

Baby-led weaning när flera personer matar: så undviker ni missförstånd

Hos oss matas bebisen av tre olika personer: mamma vid frukost, barnvakten vid lunch och pappa vid middagen. Utan ett...

Varför en bebisapp inte behöver ditt barns namn eller hälsodata

När du laddar ner en vanlig bebisapp ber den om e-post, barnets fullständiga namn, födelsedatum och bilder. Men varför...

Introducera fast föda till tvillingar eller flera barn utan stress

Att introducera fast föda till flera barn samtidigt innebär dubbelt kaos: den ena har klarat jordnötter medan den andra...

Så lämnar du över matintroduktionen tryggt till förskola, mor-/farföräldrar eller barnvakt

Första dagen du lämnar bebisen med någon annan under smakportionstiden infinner sig oron: tänk om de bjuder på något...

Varför allmänna bebisappar inte räcker till när du introducerar fast föda

Du laddade ner den stora bebisappen som alla tipsade om. Den fungerade bra för sömn och blöjor. Men när du börjar med...

Första 100 matvarorna: varför vi började logga variation och inte bara reaktioner

Under de första månaderna handlade alla våra anteckningar om risk: orsakade maten en reaktion? Är den säker? Det gjorde...

FDA:s 9 stora matallergener förklarade för föräldrar

Under introduktionen av fast föda insåg vi att vi aldrig tittat på den exakta listan över allergener som amerikanska FDA...

EU:s 14 allergener: lista och varför den är längre än USA:s

EU:s livsmedelslagstiftning kräver att 14 allergener deklareras på förpackningar — fem fler än i USA.

Storbritanniens 14 allergener och Natasha's Law: vad föräldrar behöver veta

Vi såg '<a href="https://www.narf.org.uk/natashas-allergies" rel="noopener" class="text-teal font-semibold...

Australiens och Nya Zeelands allergenlista (ASCIA/FSANZ)

Australien och Nya Zeeland har tydliga märkningsregler (PEAL) och ledande ASCIA-riktlinjer för tidig prevention av...

USA vs EU vs UK vs Australien: jämförelse av världens allergenlistor

Kraven på allergenmärkning varierar kraftigt mellan olika länder. Här är en direkt jämförelse mellan USA, EU,...

ASCIA:s guide för allergenintroduktion: vad de vetenskapliga riktlinjerna säger

ASCIA:s riktlinjer från 2026 ger 16 konkreta rekommendationer för spädbarnsmatning och allergiprevention som gäller alla...

Börja med fast föda vid 6 månader: den kompletta nybörjarguiden

Vi läste hundratals blogginlägg innan bebisens första smakportion. Vad vi egentligen behövde var en enkel översikt över...

Första maten efter ålder: vad du kan erbjuda vid 4, 6, 8, 10 och 12 månader

Föräldrar vill ha ett praktiskt svar på frågan: vad ska jag lägga på bebisens tallrik idag? Här är en åldersindelad...

Kvävningsrisker: matvaror att undvika och säkra sätt att servera

Första gången vår bebis fick en kväljning av en felaktigt skuren fruktbit lärde vi oss skillnaden mellan...

Baby-led weaning (BLW) eller traditionell skedmatning: vilket passar er bäst?

Vi började med puréer av rädsla för kvävning och slutade med en kombination av båda. Debatten på nätet är ofta mer...

Mjölktrappan förklarad: återintroduktion av mjölk efter komjölksallergi

Efter en konstaterad komjölksproteinallergi (CMPA) nämnde läkaren 'mjölktrappan'. Det är en stegvis process för att...

Introducera sesam för bebis: tahini och ett 14-dagars schema

Sesam var allergenet vi hela tiden glömde bort. Jordnöt och ägg hade en plan och ett datum i kalendern. Sesam kom bara...

Introducera nötter för bebis: en nöt i taget

Vi trodde att ”nötter” var ett livsmedel. Det är det inte. Mandel, cashewnöt, valnöt, hasselnöt, pistagenöt, pekannöt,...

Introducera mejeriprodukter för bebis: yoghurt, ost och mjölk

Mejeriprodukter förvirrade oss mer än något annat allergen. Vi hade lagt dem i facket ”vänta tills ett år”, för det var...

Introducera fisk och skaldjur för bebis: två allergener, två scheman

Vi bockade av ”fisk och skaldjur” i huvudet efter att vår bebis hade ätit lax två gånger utan att blinka, och sedan...

Introducera vete och gluten för bebis: vår plan på 14 dagar

Vete var allergenet vi introducerade utan att mena det. Vår bebis hade redan fått en skorpa och några bitar pasta från...

Kväljning eller kvävning hos bebis: så ser du skillnaden

Första gången vår dotter kväljdes av en strimla rostat bröd var jag halvvägs ur stolen innan jag hann registrera hur...

Komjölksproteinallergi hos bebis: symptom att känna igen

Den här sajten finns tack vare ett anteckningsblock. Vår bebis hade torr, fläckig hud på kinderna och i knävecken,...

Så läser du innehållsförteckningen och hittar dolda allergener

Under de första veckorna med fast föda stod jag i mataffären med en yoghurtburk i handen, läste baksidan tre gånger och...

Introducera soja för bebis: tofu, edamame och sojayoghurt

Ett paket tofu låg i vårt kylskåp i en vecka innan det slog oss att vår bebis aldrig hade ätit soja. Jordnötter och ägg...

Hur ofta ska bebisen äta allergener efter introduktionen?

På vår kylskåpsdörr sitter ett papper med nio livsmedel nedskrivna längs vänsterkanten och veckodagarna överst. Det kom...

Plockmat för bebis på 6 månader: form, mjukhet och första BLW-maten

Vår bebis knöt handen runt en tärning ugnsrostad sötpotatis och gömde den helt. Ingenting stack upp ovanför knytnäven,...

Äggtrappan steg för steg: från inbakat ägg till äggröra

En vän i vår föräldragrupp ställde fram en burk med små muffins på bordet och sa att allergisjuksköterskan hade kallat...

Provokation med mjölkprotein hos bebis: så går dagen till

Första gången någon pratade om att "provocera" med mat inför oss trodde vi att det handlade om att lirka i vår bebis...

Järnrik mat till bebis: därför spelar sex månader roll

Järnberikad, stod det på framsidan av den första barngröten vi köpte, med större bokstäver än märkesnamnet. Vi hade...

Introducera allergener när bebisen har eksem: därför spelar svårighetsgraden roll

Vår bebis hade sträva, rosa kinder veckan vi öppnade den första burken med slätt jordnötssmör, och vi stod vid...

Allergitest på bebis: pricktest och blodprov för IgE

Sök på allergitest för bebis så fylls skärmen av hemtester som lovar svar på över hundra livsmedel utifrån några...

Introducera allergener när ett syskon har matallergi: vad gäller för bebisen?

Hälsoformuläret hos vår barnläkare hade en ruta för ärftlighet med en rad för syskon, och den fick oss att stanna upp....

Allergisk reaktion hos bebis: tecken och vad du ska göra

Första gången vi gav vår bebis ägg stod vi lutade över barnstolen och granskade varje rosa fläck på hennes kinder. Var...