알레르겐 가이드 · EU
EU(유럽연합)의 땅콩: 표시 규정과 도입 가이드
출처 확인일: 2026년 9월. 아래 내용은 모두 공식 출처로 연결되는 링크가 달려 있어요.
참고 안내: 이 가이드는 공식 표시 규정과 발표된 가이드라인을 정리한 것으로, 의학적 조언이 아니에요. 새로운 음식을 시작하거나 증상을 판단하기 전에는 반드시 아기의 소아과 주치의와 상담하세요. 면책 조항 전문 보기.
땅콩은(는) EU의 14가지 알레르겐 목록에 포함되나요?
부속서 II는 5번 항목으로 '땅콩 및 그 가공품'을 예외 없이 명시하고 있어요. 견과류는 별도 항목인 8번이기 때문에, 헤이즐넛을 강조 표시한 제품이라도 땅콩에 대해서는 아무것도 알려주지 않아요. 사전 포장 식품에서는 별도의 박스가 아니라 원재료 목록 자체 안에서(보통 굵게) 땅콩을 강조 표시해야 해요. 대두, 우유, 곡물 항목과 달리 땅콩 항목에는 정제 오일이나 가공 용도에 대한 예외 규정이 없어서, 어떤 형태의 땅콩 원재료든 이 규정의 적용을 받아요.
소비자에 대한 식품 정보 제공에 관한 Regulation (EU) No 1169/2011은 부속서 II에 14가지 물질·제품을 명시하고 있어요. 제21조는 글꼴, 스타일, 배경색 등으로 명확히 구분되는 조판을 통해 원재료 목록 안에서 각각을 강조 표시하도록 요구해요. 원재료 목록이 없는 식품의 경우, 표시에는 'contains(함유)'라는 단어 뒤에 알레르겐 이름을 적어요.
땅콩 도입에 대한 EFSA의 가이드라인
땅콩은 EFSA가 결론에서 언급한 4가지 식품 중 하나예요. 2019년 의견서는 생후 6개월 이전에 이유식을 시작하는 것이 해롭거나 이롭다는 증거를 찾지 못했고, 달걀, 곡물, 생선, 땅콩 같은 알레르기 유발 식품은 다른 이유식과 같은 시기에 도입할 수 있으며, 도입을 늦춰도 알레르기 발생 위험에는 차이가 없다고 결론지었어요. EFSA의 쉬운 요약본은 질식을 막기 위해 연령에 맞는 질감이 필요하다는 점도 강조하는데, 땅콩의 경우 통째로 된 견과가 아니라 부드럽게 갈거나 곱게 간 형태를 뜻해요. 습진이나 기존 알레르기가 있는 경우라면 특히, 땅콩이 아기의 첫 음식에 어떻게 맞는지 소아과 주치의에게 물어보세요.
유럽 식품안전청(EFSA)은 이유식을 언제 시작할 수 있는지에 대한 2019년 의견서를 위해 약 300건의 과학 논문을 검토했어요. EFSA의 의견서는 EU 위험 관리자를 위한 과학적 조언이며, 일반 대중을 위한 권고는 각 회원국의 보건 당국이 발표해요. 그래서 소아과 주치의가 따르는 방침은 각국의 가이드라인에서 나올 수 있어요.
앱에서 땅콩 기록하기
지역을 EU로 설정하면 앱의 알레르겐 스케줄은 부속서 II의 14가지 알레르겐을 따라요. 스케줄에서 땅콩은(는) 땅콩로 표시돼요. 각 알레르겐 항목은 '시작 전'에서 '도입함', '완료' 또는 '반응 있음'으로 진행되고, 14일 간격을 두어 새로운 음식을 나눠 도입하기 때문에 지연 반응이 나타나도 어떤 음식 때문인지 찾기 쉬워요. 묽게 갠 부드러운 땅콩버터나 땅콩가루처럼 어떤 형태로 줬는지 기록해두면 나중에 비교하기 쉬워요. 증상이 보이면 심각도와 함께 기록하세요. 소아과 리포트는 날짜를 하나의 PDF로 모아 다음 진료에 활용할 수 있게 해줘요. 이는 보호자와 의사를 위한 기록이지 진단이 아니에요.
땅콩을(를) 첫 시도부터 완료까지 기록하세요
아기만의 타임라인에 맞춰 매번의 시도와 반응을 기록하고, 한눈에 보기 쉬운 리포트로 소아과 주치의와 공유할 수 있어요.
App Store에서 무료로 시작하기 →모든 지역의 전체 목록은 지역별 알레르겐 목록에서 나란히 비교할 수 있어요.