过敏原指南 · 澳大利亚/新西兰
澳大利亚和新西兰的芝麻：标示规则与添加指南
资料查核日期：2026年9月。以下每项陈述均附有官方原始来源链接。
科普说明： 本指南整理官方标示规定与已发布的指引，并非医疗建议。在为宝宝添加辅食或解读症状之前，请务必咨询儿科医生，了解宝宝的具体健康需求。 阅读完整免责声明.
芝麻是否列在FSANZ过敏原清单中？
“sesame”（芝麻）是指定名称，因此芝麻酱、芝麻油和芝麻籽在配料表和汇总声明中都会以粗体标出“芝麻”。对于不要求贴标签的食品，例如咖啡馆售卖的三明治，仍须使用相同的指定名称，在食物旁展示芝麻声明，或在你要求时提供。诸如“may contain sesame”（可能含芝麻）之类的预防性字样属于自愿性质，不受该法典约束，因此没有这类字样本身并不能说明什么。
《澳新食品标准法典》标准1.2.3及附表9要求过敏原必须以规定的“指定名称”予以声明。根据自2024年2月25日起施行的“简明英语过敏原标示”（PEAL）规则，每种过敏原都需在配料表中以粗体标出，并在配料表旁再以粗体的“Contains”（含有）汇总声明中重复列出。在该日期前依旧规则标示的食品，可继续销售至2026年2月25日。“可能含有”（May contain）声明属于自愿性质，不受该法典约束。
ASCIA关于添加芝麻的指引怎么说
ASCIA第5条建议将芝麻列为家长应在宝宝一岁以内添加的常见食物过敏原之一，优先选择家庭日常饮食中已有的食物，其证据评级为极低。芝麻被列入ASCIA针对澳大利亚和新西兰常见食物过敏原的定义之中。芝麻添加成功后，第9条建议除非出现过敏反应，否则应继续每周至少提供一次。顺滑的芝麻酱是一种简便的形态，可以拌入宝宝已经在吃的食物中。若宝宝有湿疹或其他过敏，可咨询医生。
ASCIA是澳大利亚和新西兰临床免疫学与过敏专科医生的权威专业机构，于2026年发布了更新版《婴儿喂养与食物过敏预防指引》。该指引建议在宝宝表现出发育准备迹象时开始添加固体食物，通常在6月龄左右，且不早于4月龄；每餐只添加一种新的常见过敏原；一旦某种过敏原添加成功，应每周至少提供一次，除非出现过敏反应。
在App中记录芝麻
将地区设置为澳大利亚/新西兰，应用中的过敏原时间表就会遵循FSANZ清单。 在时间表中，芝麻显示为芝麻。每个过敏原条目会从“未开始”依次变为“已引入”“已排除”或“出现反应”，14天的间隔让新食物错开添加，方便将延迟反应对应到具体食物。 记下具体形态，例如拌入泥糊中的芝麻酱，方便日后重复提供同样的食物。 如果发现症状，请记录下来并标注严重程度；儿科医生报告会将各项日期整理成一份PDF，供下次就诊使用。这是给你和医生参考的记录，而非诊断。
从第一次尝试到排除过敏，全程记录芝麻
按照宝宝专属的时间线，记录每一次尝试与任何反应，再生成一份清晰的报告与儿科医生分享。
在 App Store 免费体验 →在各地区过敏原清单页面可并排查看各地区的完整清单。