過敏原指南 · 歐盟
歐盟的大豆：標示規則與添加指南
資料查核日期：2026年9月。以下每項陳述均附有官方原始來源連結。
科普說明： 本指南整理官方標示規定與已發布的指引，並非醫療建議。在為寶寶添加副食品或解讀症狀之前，請務必諮詢小兒科醫師，瞭解寶寶的具體健康需求。 閱讀完整免責聲明.
大豆是否列在歐盟14種過敏原清單中？
附件二第6項列出的是「大豆及其製品」。它所附帶的例外比其他任何條目都多：完全精製的大豆油和大豆脂肪；來自大豆的天然混合生育酚（E306）及天然D-α-生育酚及其乙酸酯和琥珀酸酯；來自大豆植物油的植物固醇和植物固醇酯；以及以大豆固醇製成的植物固醇酯。除了這些高度加工的形態之外，大豆粉、大豆蛋白、豆腐和豆漿都必須在成分表中突顯。
《歐盟第1169/2011號條例》（關於向消費者提供食品資訊）在附件二中列出了14種物質或產品。第21條規定，每種過敏原都必須在成分表中以明顯區分的排版方式突顯，例如不同字體、字型或背景顏色。若食品沒有成分表，則標籤需使用「contains」（含有）一詞並附上過敏原名稱。
EFSA關於添加大豆的指引怎麼說
EFSA 2019年的意見評估了副食品添加的總體時機，並具體針對含蛋、穀物、魚、大豆和花生的食物進行了評估。大豆並非其總結論中四種舉例食物之一，但該結論具有普遍性：致敏食物可以與其他副食品同時添加，且EFSA未發現證據表明在6個月大前開始添加副食品有害或有益。如果寶寶使用大豆配方奶或已知對某些食物過敏，請諮詢小兒科醫師大豆類食物應如何融入。
歐洲食品安全局（EFSA）為其2019年關於何時可以添加副食品的意見，審查了約300篇科學文獻。EFSA的意見是提供給歐盟風險管理機構的科學建議；面向大眾的具體建議則由各會員國的衛生主管機關發布，因此你的小兒科醫師所遵循的方案，可能來自本國的指引。
在App中記錄大豆
將地區設定為歐盟，App中的過敏原時程表就會遵循附件二的14種過敏原。 在時程表中，大豆顯示為大豆。每個過敏原項目會從「尚未開始」依序變為「已引入」「已排除」或「出現反應」，14天的間隔讓新食物錯開添加，方便將延遲反應對應到特定食物。 記下具體食物，例如豆腐或大豆優格，而不要只寫「大豆」，方便日後對照重複添加的記錄。 如果發現症狀，請記錄下來並標註嚴重程度；小兒科醫師報告會將各項日期整理成一份PDF，供下次就診使用。這是給你和醫師參考的記錄，而非診斷。
從第一次嘗試到排除過敏，全程記錄大豆
按照寶寶專屬的時間軸，記錄每一次嘗試與任何反應，再產生一份清晰的報告與小兒科醫師分享。
在 App Store 免費體驗 →在各地區過敏原清單頁面可並排查看各地區的完整清單。