生後6ヶ月からの離乳食スタート完全ガイド：準備・進め方・アレルギー対策

月齢がちょうど6ヶ月になったかどうよりも、首のすわり、食べ物への興味、舌で押し出す反射の消失などの発達サインが目安となります。開始時期は小児科医とも相談しましょう。

スプーンで裏ごしを与える従来の方法と、柔らかい食材を赤ちゃん自身がつかんで食べるBLW。どちらにもメリットがあり、家庭に合った方法や両方の組み合わせを選ぶことができます。BLWと従来法の比較解説もご覧ください。

生後6ヶ月頃から体内の鉄分が減少し始めるため、鉄分を意識した食材選びが大切です。月齢別食材チェックリストもご活用ください。

この10年でガイドラインは大きく転換しました。LEAP研究が、高リスクの乳児において早期のピーナッツ導入がアレルギー発症率を下げることを明らかにして以来のことです。よくあるアレルゲンを避けるのではなく、早期に計画的に導入することが、今ではほぼどこでも標準的な推奨事項となっています。この転換についてはASCIAガイドライン解説で詳しく取り上げています。何が主要アレルゲンとされるかは国によって少し異なり、アメリカの9品目、EUとイギリスの14品目、オーストラリア/NZのリストをそれぞれ取り上げているほか、4つを並べて比較した比較記事もあります。ピーナッツと卵の記事では具体的なスケジュールを扱っているので、かかりつけ医のアドバイスと合わせて読む価値があります。

窒息危険食材ガイドを確認し、食材のカットや形状に配慮しましょう。また、1歳未満の乳児ボツリヌス症予防のため、ハチミツは厳禁です。

毎日の食事と反応を記録しておくことで、アレルギーの早期発見と受診時のスムーズな説明が可能になります。